Apple iMac (21,5-27 Zoll, Mitte 2011) - Handbuch (Seite 77)

77 Kapitel 5 Wichtige Tipps und Infos
Ergonomie
Im Folgenden finden Sie einige Tipps zum Einrichten einer gesunden Arbeitsumgebung.
Tastatur
Achten Sie darauf, dass Ihre Schultern bei der Arbeit mit der Tastatur stets entspannt
sind. Ober- und Unterarm sollten etwa einen rechten Winkel bilden und Handgelenk und
Hand nicht abgeknickt werden.
Ändern Sie die Position der Hände häufig, um Ermüdungserscheinungen vorzubeugen.
Bei einer intensiven Nutzung des Computers ohne Pausen treten gelegentlich in Händen,
Handgelenken oder Armen leichte Beschwerden auf. Wenn Sie chronische Schmerzen
oder Beschwerden in Händen, Handgelenken oder Armen bemerken, wenden Sie sich an
einen Arzt.
Maus
Platzieren Sie die Maus auf derselben Höhe wie die Tastatur und achten Sie darauf, dass
sie bequem zu erreichen ist.