chiliGREEN W760SUA - Handbuch (Seite 14)

Q 16 EDU - Allgemeine Informationen
9
Gute Arbeitsbedingungen schaffen
Gute Arbeitsbedingungen sind wichtig, wenn Sie lange Zeit mit dem Computer arbeiten:
• Verändern Sie die Höhe Ihres Sessel oder Tisches so, dass die Tastatur
leicht unterhalb des Ellbogens liegt.
• Ihre Knie sollten sich leicht höher als ihr Gesäß befinden. Nutzen sie
eventuell eine Schemel, um die Füße flach auf den Boden stellen zu
können.
• Verwenden sie einen Sessel mit Rückenlehne.
Denken Sie daran:
• Verändern Sie immer wieder Ihre Sitzposition.
• Machen Sie mehrmals täglich Dehnungs- und Streckübungen.
• Machen Sie periodische Pausen, wenn Sie längere Zeit am Computer arbeiten.
Öftere und kurze Pausen sind besser als wenige und lange Pausen.