Apple MacBook (13 Zoll) - Handbuch (Seite 130)

130 Anhang B Informationen zur Wartung, Verwendung und Sicherheit
Sitzmöbel
Verwenden Sie möglichst nur Sitzmöbel, die ergonomisch geformt und höhenverstell-
bar sind. Stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass die Oberschenkel auf dem Sitz aufliegen
und dass die Füße flach aufstehen. Die Rückenlehne sollte so geformt sein, dass die
Lendenwirbel optimal gestützt werden. Beachten Sie die Herstellerhinweise, um den
Stuhl genau an Ihre Körpergröße und Figur anzupassen.
Möglicherweise müssen Sie die Sitzhöhe neu einstellen, sodass sich Ihre Unterarme und
Hände im richtigen Winkel zur Tastatur befinden. Falls Sie die Füße nicht auf dem Boden
aufstellen können, verwenden Sie eine verstellbare Fußstütze. Alternativ können Sie auch
einen höhenverstellbaren Arbeitstisch einsetzen. Eine weitere Möglichkeit wäre es, einen
Tisch zu verwenden, bei dem die Tastatur tiefer liegt als die restliche Arbeitsfläche.
Externe Maus
Wenn Sie eine externe Maus verwenden, platzieren Sie sie möglichst auf gleicher
Ebene mit der Tastatur. Achten Sie darauf, dass die Arbeitsfläche groß genug ist, um
die Maus bequem handhaben zu können.
Eingebauter Bildschirm
Stellen Sie den Bildschirm so ein, dass störende Lichtreflexe von Lampen oder Fenstern
möglichst vermieden werden. Wenn Sie einen Widerstand spüren, versuchen Sie nicht,
den Bildschirm über diesen Widerstand hinaus zu öffnen. Der Bildschirm lässt sich nicht
weiter als bis zu einer Stellung von 130 Grad öffnen.
Stellen Sie die Helligkeit des Bildschirms Ihrer jeweiligen Arbeitsumgebung entspre-
chend ein. Es empfiehlt sich, den Bildschirm jedes Mal neu einzustellen, wenn Sie an
einem anderen Arbeitsplatz arbeiten oder wenn sich die Lichtverhältnisse ändern.
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