Apple iMac (anfang 2008) Benutzerhandbuch
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Kapitel 5
Wichtige Tipps und Infos
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Bildschirm
Richten Sie den Bildschirm so ein, dass sich die Oberkante des Bildschirms beim Arbei-
ten etwa in Augenhöhe oder knapp darunter befindet. Wie groß der Abstand zwischen
Bildschirm und Betrachter sein soll, hängt von den jeweiligen Anforderungen ab. Häufig
werden Abstände zwischen 45 und 70 cm verwendet. Richten Sie den Bildschirm so aus,
dass keine störenden Lichtreflexe von Lampen oder Fenstern zu sehen sind.
Maus
Platzieren Sie die Maus auf gleicher Höhe mit der Tastatur und zwar so, dass Sie sie
stets bequem erreichen können.
Tastatur
Achten Sie darauf, dass Ihre Schultern bei der Arbeit mit der Tastatur stets entspannt
sind. Ober- und Unterarme sollten einen rechten Winkel und Unterarme und Hand-
rücken eine gerade Linie bilden.
Achten Sie beim Arbeiten mit der Tastatur auf einen leichten Tastenanschlag und dar-
auf, dass sich Hände und Finger nicht verkrampfen. Ziehen Sie Ihre Daumen möglichst
nicht unter die Handflächen.
Ändern Sie öfters die Handstellung, um Ermüdungserscheinungen zu vermeiden. Wenn
Sie zu lange ohne Pause am Computer arbeiten, können Hände, Handgelenke und
Arme zu schmerzen beginnen. Wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt, wenn die
Schmerzen andauern.
Weitere Informationen zur Ergonomie am Arbeitsplatz finden Sie im Internet unter der
folgenden Adresse:
www.apple.com/about/ergonomics