SUUNTO PC POD - Handbuch (Seite 4)

4. SUUNTO TRAINING MANAGER UND SUUNTO MONITOR
SUUNTO TRAINING MANAGER
Suunto Training Manager ermöglicht die detaillierte Analyse Ihrer Trainingsdaten. Mit Suunto
Monitor – in Suunto Training Manager integriert – können Sie Ihre Herzfrequenz in Echtzeit
beobachten und Herzfrequenzdaten für die spätere Analyse abspeichern. Anhand
der Intervalle zwischen den einzelnen Herzschlägen berechnet Suunto Training Manager
diverse physiologische Daten. Zu diesen zählen Trainingseffekt und - belastung (EPOC),
Sauerstoffverbrauch (VO2), Energieverbrauch, Lungenventilation sowie Atem- und
Herzfrequenz.
Nähere Informationen zu diesen Parametern und deren Bedeutung für Ihr Training finden Sie
unter www.suunto.com/training.
SUUNTO MONITOR
Suunto Monitor zeichnet die von Ihrem Suunto ANT-Sendergurt übermittelten HF-Daten auf
und zeigt diese in Echtzeit am PC an. Der Suunto PC POD empfängt Daten von bis zu drei
Gurten in einer Entfernung von bis zu 10 m/33 ft. Die aufgezeichneten Daten können mit
Suunto Training Manager im Detail ausgewertet werden.
So verwenden Sie Suunto Monitor:
1. Öffnen Sie Suunto Training Manager.
2. Wählen Sie Ihr persönliches Profil.
3. Starten Sie Suunto Monitor über das Optionsmenü von Suunto Training manager.
4. Legen Sie Ihren Herzfrequenz-Gurt an und stecken Sie den Suunto PC POD ein.
5. Die Kennziffer des Gurts erscheint im Gurtfenster. Markieren Sie das Kästchen neben
der Nummer Ihres Gurts. Wählen Sie Ihren Benutzernamen aus der Dropdown-Liste,
die sich anschließend in einem eigenen Fenster öffnet. Dabei können Sie auch Ihre
maximale Herzfrequenz eingeben.
6. Klicken Sie bei Bedarf auf die Aufnahmeschaltfläche um Ihre HF-Daten aufzuzeichnen.
Sie können Ihre Herzfrequenz aber auch verfolgen ohne sie aufzuzeichnen.
Für HF-Datenempfang
in Echtzeit:
MAX