Crivit KI-1733 - Handbuch (Seite 6)

6
техники на спиране
Указание:
Упражнявайте се в различни техники
на спиране върху равна повърхност,
където няма движение и пешеходци.
избягвайте наклони, докато усвоите
техниките на спиране.
Задна спирачка (фиг. C):
Ако Inline-Skate-ролерите Ви са оборудвани
със спирачки, мислете за това, че трябва
да се използват. Повдигнете леко върха на
ролера, на който е монтирана спирачката и
натиснете спирачката към земята. Изнесете
тежестта леко напред и присвийте колене.
Спирачното действие може да се усили,
ако присвиете повече коленете и изнесете
тежестта още по-напред, докато равномерно
усилвате натиска върху спиращия ролер.
т-спирачка (фиг. D):
Ако ролерите Ви не са оборудвани със
спирачка или сте я демонтирали, Ви
препоръчваме прилагането на „Т-стоп-
техниката”– тя обаче е подходяща само за
напреднали скейтъри! При използване на
„Т-стоп-техниката” изнесете цялата си тежест
върху единия крак. Сега преместете другия
крак зад първия и го разположете под прав
ъгъл зад него. След това изнесете тежестта
отпред върху вътрешната страна на ролките
на задния ролер и спрете с увеличаващ се
натиск.
регулиране на размера
(фиг. e)
Натиснете копчето за регулиране (8) надолу
и при натиснато копче за регулиране плъзнете
обувката до желания размер. Същата трябва
да се фиксира със звучно „КЛИК“. При
това стрелката върху обувката сочи срещу
подходящия размер върху шасито (9).
опасност от нараняване!
• Грижете се за Вашите ролери.
• Избягвайте вода, масло, дупки и много
грапави повърхности.
съвети за карането на
ролери
Указание:
Препоръчваме каране в скейт
паркове, както и курс по скейт с
учител.
Първо упражнение
изходно положение:
Разтворете краката на ширина на
раменете, присвийте леко коленете, за да
предотвратите падане назад.
Ускоряване:
Като начинаещ започнете с малки крачки, с
насочени под ъгъл навън и напред пръсти на
стъпалата.
Пързаляне:
Когато направите няколко последователни
крачки, вече ще имате достатъчно инерция,
за да задържите ролерите един до друг и да
се пързаляте. Леко присвийте коленете.
техника на падане
Важно! Първо упражнете падането върху
предпазните средства без ролери върху
мека подложка. Опитвайте се винаги да
падате напред, никога назад! Падайте върху
наколенките! Поемете падането след това
с протекторите за лактите и китките. При
това разпънете пръстите, за да избегнете
наранявания.
Поведение при завои
При ниско темпо:
Разпределяйте тежестта както при каране
на велосипед. При ляв завой пренесете
тежестта върху левия, а при десен завой
върху десния крак.
При високо темпо:
Пренасяйте тежестта както при пързаляне с
кънки: (фиг. B).
BG