SUUNTO T3C User Guide Benutzerhandbuch
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Wenn Sie ein persönliches Trainingsprogramm befolgen, das auf das Zonentraining
zurückgreift, dann geben Sie die vom Programm vorgegebenen Werte ein.
HINWEIS: Die Herzfrequenzzonen orientieren sich an den Trainingsempfehlungen des
American College of Sports Medicine.
Im Menü
HR ZONES
(HF-Zonen) können Sie die Zonenfunktion aktivieren, Grenzwerte
für die Zonen definieren und Signaltöne ein- bzw. ausschalten. Wenn die Zonenfunktion
und die Signaltöne eingeschaltet sind, dann informiert Sie Ihr Gerät mit einem Signalton,
wenn Sie von einer Zone in eine andere wechseln.
Beschreibung
Wert
Einstellung
Herzfrequenz-Zonenfunktion: „Ein“ oder „Aus“
on / off
hr zones
Zone 1: oberer und unterer Grenzwert als
Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz
% - %
z1
Zone 2: oberer Grenzwert
%
z2
Zone 3: oberer Grenzwert
%
z3
Zonensignalton: „Ein“ oder „Aus“
on / off
tone
So ändern Sie die Einstellungen unter
HR ZONES
(HF-ZONEN):
1. Blättern Sie im Menü (
SET
) (EINSTELLEN) mit der Taste [Lap +] zu
HR ZONES
(HF-ZONEN).
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