SUUNTO T6C User Guide - Handbuch (Seite 31)

TIPP: Training Effect ist eine fortschrittliche Funktion, die Ihnen auf vielerlei Weise helfen
kann. Weitere Informationen zu TE finden Sie im Suunto Trainingshandbuch, das unter
suunto.com/training heruntergeladen werden kann.
Der TE -Wert kann in einer der Anzeigen im Modus TRAINING angezeigt werden (siehe
Abschnitt 3.4 Konfiguration der Anzeigen des Modus TRAINING).
Der Training Effect wird in der gewählten Anzeige als Zahl und zusätzlich rechts im
Display auf einer Skala von 1 bis 5 im Tachoformat angezeigt.
In der PC-Software Suunto Training Manager finden Sie eine Berechnungsfunktion, die
Ihnen Auskunft darüber gibt, wie lange und mit welcher durchschnittlichen Herzfrequenz
Sie trainineren müssen, um den gewünschten Training Effect zu erzielen. Weitere
Informationen finden Sie in der Online-Hilfe für Suunto Training Manager.
Die Herzfrequenzinformationen für die Funktion Training Effect werden mit
Hilfe der Technologien von Firstbeat Technologies Ltd. bereitgestellt und unterstützt.
4.4 Verwendung des EPOC-Werts
EPOC steht für Excess Post-exercise Oxygen Consumption und gibt die Menge an
zusätzlichem Sauerstoff an, den Ihr Körper benötigt, um sich nach sportlichen Aktivitäten
zu erholen. Ihr Körper verbraucht nach dem Training mehr Sauerstoff als im Ruhezustand.
Je höher der EPOC-Wert, desto intensiver war die Trainingsbelastung. Der EPOC-Wert
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