Crivit BB-1789 - Handbuch (Seite 13)

13 SI
nega in shranjevanje
Izdelek vedno hranite suh in čist v ogrevanem
prostoru.
POMEMBNO! Izdelek čistite le z vodo, nikoli z
ostrimi negovalnimi sredstvi. Nato ga do suhega
obrišite s krpo za čiščenje.
napotki za odstranjevanje
med odpadke
Izdelek in vse pripadajoče komponente zavrzite
preko pooblaščenega komunalnega podjetja ali
preko vaše komunalne ustanove.
Upoštevajte trenutno veljavne predpise. V pri-
meru dvoma se pozanimajte pri vaši komunalni
ustanovi o okolju primernem odstranjevanju.
3 leta garancije
Izdelek je bil izdelan skrbno in pod stalnim
nadzorom. Garancija izdelka velja 3 leta od
datuma nakupa. Prosimo shranite račun.
Garancija velja le za napake v materialu in
proizvodnji ter ugasne ob zlorabi ali neustrezni
uporabi izdelka. Vaše pravne koristi, poseb-
no pravica do garancije, s to garancijo niso
omejene.
V primeru pritožb se prosimo obrnite na spodaj
navedeno telefonsko številko servisa ali nam
pošljite elektronsko pošto. Naši sodelavci na
servisu se bodo tako hitro kot je le mogoče
dogovorili z Vami glede nadaljnjih ukrepov.
Vsekakor bomo osebno stopili v stik z Vami.
Čas garancije se zaradi morebitnih popravil na
podlagi garancije, pravnih koristi ali kulantnosti
ne podaljša. To velja tudi za nadomeščene ali
popravljene dele. Po poteku garancije so popra-
vila plačljiva.
IAN: 93676
Servis Slovenija
Tel.: 080080917
E-Mail: [email protected]
Nadomestne dele za Vaš izdelek najdete na:
www.delta-sport.com, rubrika servis - servis z rezervnimi deli
Lidl
• Pogostnost in intenzivnost vaj določite sami.
Začnite počasi z 2-3 tedni po 10 minut in
nato postopoma povečujte pogostnost in inten-
zivnost vaj. Čim bolj pogosto in redno boste
vaje izvajali, v toliko boljši kondiciji boste in
toliko boljše se boste počutili.
vaje
vaja 1 (sl. B)
• Previdno stopite na ravnotežno desko in roki
iztegnite vstran.
• Najprej poskusite najti ravnotežje in
ravnotežno desko ohraniti čim bolj mirno.
• Ko se počutite varni, se lahko začnete gugati v
stran. Pazite na mirno, enakomerno gibanje.
• Vajo izvajajte 30 sekund, spočijte si in vajo
5-krat ponovite.
vaja 2 (sl. c)
• Usedite se na ravnotežno desko in pokrčite
noge.
• Roki iztegnite vstran in dvignite stopala s tal.
• Tudi pri tej vaji je pomembno, da ravnotežno
desko obremenite v sredini in se ne zibate.
• Položaj zadržite za 30 sekund, si odpočijte in
vajo 5-krat ponovite.
vaja 3 (sl. d)
• Roki držite rahlo pokrčeni pred telesom in se
spustite v počep.
• Položaj zadržite za 3 sekunde in se nato
ponovno dvignite.
• Pri tej vaji morate poizkušati ravnotežno desko
držati čim bolj vodoravno in se ne zibati.
• Vajo ponovite 15-krat v 3 serijah vaj.
vaja 4 (sl. e)
• S podlahtmi se oprite na ravnotežno desko in
se postavite na konice prstov, tako da je vaše
telo v položaju mosta.
• Obvezno preprečite lordozo in napnite
trebušne mišice.
• Položaj zadržite za 30 sekund, si odpočijte in
vajo 5-krat ponovite.