Crivit Z29550 - Handbuch (Seite 20)

20 FI
Käyttöönotto / Puhdistus ja hoito
Q näytön valinta
Harjoittelun aikana näytössä 12 on ensimmäisellä
rivillä
– »STOP«, heti, kun keskeytät harjoittelun
– askelten lukumäärä minuutissa (laskettu
likipitäen)
Q Moodin valinta
Toisella rivillä näytössä 12 on erilaisia harjoittelutietoja
(moodeja) Paina MODE-näppäintä 13 vaihtaaksesi
moodista seuraavaan moodiin.
1. »TMR« (palaa): tähänastinen harjoitteluaika
0:00 - 99:59
2. »REPS«: Aktuellin harjoitteluyksikön askelten
lukumäärä 0 - 9999
3. »CAL«: kulutetut kalorit 1 ), 0 - 9999
4. »TTR«: Paristojen asennuksen jälkeisen harjoitte-
lumäärän 0 - 9999
Jos haluat nähdä kaikki harjoittelutiedot peräkkäin,
paina MODE-näppäintä
13 niin usein, kunnes kenttä
»TMR« vilkkuu. Näyttö 12 vaihtuu automaattisesti
aina 5 sekunnin välein moodista moodiin.
1) Laskenta perustuu esiohjelmoituihin standardiar-
voihin, jotka pätevät vain viitearvoina. Kuminau-
hojen käytössä kulutettuja kaloreja ei huomioida.
Q harjoittelutavoitteiden syöttö
Voit syöttää yhden tai useamman
tavoitteen:
– Harjoittelun kesto (TMR)
– Askelten määrä (REPS)
– Kalorien kulutus (CAL).
1. Pidä MODE-näppäintä 13 painettuna, kunnes
näytön 12 toiselle riville tulee »0:00 (TMR)« ja
ensimmäinen 0 vilkkuu (n. 4 s).
2. Kun haluat syöttää harjoittelun keston, paina
MODE-näppäintä 13 niin usein, kunnes näy-
tössä 12 on haluttu kesto minuuteissa.
3. Odota muutama sekunti, kunnes näytössä 12
on seuraava moodi (REPS). Paina MODE-näp-
päintä
13 , kun haluat säätää askelten määrän
10 portaassa.
4. Seuraavassa moodissa (CAL) voit säätää halu-
tun kalorien kulutuksen 10 portaassa.
5. Aloita harjoittelu. Tietokone 8 laskee esisäädetyt
arvot alas nollaan asti ja näyttää tämän näy-
tössä
12 .
6. Kun asetettu tavoite on saavutettu, tietokone 8
ei laske enää edelleen noin 10 sekuntiin.
Tämän jälkeen tietokone
8 alkaa taas nollasta.
Q näytön palautus
Näyttö 12 on vain ennen ensimmäistä harjoittelua
nollassa. Seuraavissa harjoittelujaksoissa tietokone 8
jatkaa laskemista siitä kohdasta, mihin viimeisin har-
joittelu päättyi.
Voit nollata näytön pitämällä MODE-näppäintä
13
painettuna, kunnes kaikki symbolit ovat samanaikai-
sesti näkyvissä. Harjoittelujaksojen kokonaisluvun
(TTR) voit nollata poistamalla pariston.
Q Pariston vaihtaminen
j Varmistaudu ennen paristojen vaihtoa, että
näyttö
12 on kytketty pois.
j Vedä tietokone 8 yläkautta pois kotelosta.
j Poista käytetyt paristot ja hävitä ne ympäris-
töystävällisesti (katso kappale ”Hävittäminen“).
j Aseta uusi paristo 1,5 V AAA paristotilaan tie-
tokoneen
8 alapuolella. Huomioi tässä oikea
napaisuus. Varmistaudu, että pistoke 10 on
kunnolla paikoillaan. Aseta tietokone 8 takaisin
koteloon. Paina samalla kevyesti nokasta 11 .
Pidä huoli siitä, ettei johto mene mutkalle tai
jää puristukseen.
Q Puhdistus ja hoito
j Käytä puhdistukseen ja hoitoon kuivaa nukkau-
tumatonta liinaa.
j Poista karkeampi lika kostealla liinalla.