Toshiba Equium 3150 M - Handbuch (Seite 11)

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Equium 3150 User's Manual – 0000IMPR.DOC – GERMAN – Printed on 20/10/00 as IM_315DE
Vermeiden von Überanstrengungen
Wenn Sie Ihren Toshiba Desktop-PC über einen längeren Zeitraum
einsetzen, sollten Sie gewisse Vorsichtsmaßnahmen treffen, um eine
Überanstrengung der Körpermuskulatur bzw. der Hände, Handgelenke
und Arme zu vermeiden. Zur Vermeidung von Verspannungen sollten Sie
häufig Pausen einlegen und die Tätigkeit, Arbeitsumgebung und
Arbeitsgeschwindigkeit regelmäßig ändern.
Vermeiden einer körperlichen Überanstrengung
Zur Vermeidung von Verspannungen des Rückens, der Halsmuskulatur, der
Schultern und anderer Körperteile bei der Arbeit mit dem Toshiba
Desktop-PC durch Dauerbelastung sollten folgende Verhaltensweisen
beachtet werden:
Warnungen:
a. Vermeiden Sie, über lange Zeiträume die gleiche Sitzhaltung
einzunehmen, indem Sie Ihre Tätigkeit regelmäßig ändern und von Zeit
zu Zeit zu einer anderen Arbeitsumgebung wechseln.
b. Zur Vermeidung von Verspannungen oder Gesundheitsschäden durch
Dauerbelastung bei der Arbeit mit diesem Computer sollten Sie die
Arbeitsgeschwindigkeit regelmäßig ändern und regelmäßige Pausen
einlegen.
c. Vermeiden Sie auf jeden Fall ungünstige Sitzpositionen, denn diese
können zu einer Verspannung und Überanstrengung des Rückens, der
Halsmuskulatur oder der Schultern führen.
d. Stehen Sie gelegentlich auf und führen Sie ein paar kurze Streck- oder
Lockerungsübungen durch, um Muskel- und Gelenkschmerzen zu
vermeiden.
Vermeiden einer Überanstrengung der Hände,
Handgelenke und Arme
Zur Vermeidung einer Überanstrengung der Hände, Handgelenke und
Arme bei der Arbeit mit dem Toshiba Desktop-PC durch Dauerbelastung
sollten folgende Verhaltensweisen beachtet werden:
Warnungen:
a. Vermeiden Sie bei der Arbeit mit dem Toshiba Desktop-PC sich ständig
wiederholende Tätigkeiten mit den Händen über einen längeren
Zeitraum, indem Sie entweder regelmäßig Pausen einlegen oder
andere Tätigkeiten ausführen.
b. Positionieren Sie die Tastatur und Mausunterlage so, dass sich Ihre
Arme, Schultern und Hände bei der Arbeit mit dem Computer immer
in einer natürlichen und komfortablen Position befinden.
c. Vermeiden Sie auf jeden Fall ungünstige Arbeitsbedingungen, denn
diese können zu einer Verspannung und Überanstrengung der Hände,
Handgelenke und Arme führen.