Crivit SW-1652 - Handbuch (Seite 20)

22
* Calcularea se referă la valorile standard
preprogramate, care servesc doar ca
valoare orientativă. Consumul de calorii
prin utilizarea benzilor de întindere nu se
ia în considerare.
Se pot afișa toate datele de antrenament
una după alta. Apăsați tasta „MODE“
atât de des până când câmpul „TMR“
iluminează intermitent. Afișajul se schimbă
automat la fiecare 5 minute de la un mod
la altul.
Introducerea obiectivelor de
antrenament
Puteți alege unul sau ma multe obiective:
- Durata antrenamentului (TMR)
- Numărul pașilor (REPS)
- Consumul de calorii (CAL)
1. Țineți apăsată tasta MODE atâta timp
până când pe rândul de jos apare
„0:00 (TMR)“ și primul 0 iluminează
intermitent (cca. 7 sec.).
2. Pentru a introduce durata de antrena-
ment, apăsați tasta MODE atât de des
până când se afișează durata dorită în
minute.
3. După câteva secunde pe afișaj apare
următorul mod (REPS). Apăsați tasta
MODE-Taste pentru a regla numărul de
pași în pași de câte 10.
4. Consumul dorit de calorii poate fi reglat
din următorul mod (CAL) în 10 pași.
5. Acum puteți începe antrenamentul.
Computerul numără valorile presetate
de la zero.
6. După ce obiectivul setat este atins,
computerul nu mai numără pentru
aprox. 10 secunde. Apoi computerul
începe de la zero.
Resetarea afișajului
La prima punere în funcțiune afișajul este
la zero. Pentru toate celelalte unități de
antrenament computerul începe imediat
numărătoare, după terminarea ultimului
anternament.
Atenție! Orificiile sunt destinate exclusiv
sarcinilor de întindere în sus și nu trebuie
suprasolicitate. Există pericolul de rănire
sau de deteriorare a stepperului.
Atunci când nu vă antrenați cu benzile de
întindere, scoateți-le din orificii pentru a
evita pericolul de împiedicare.
Verificați dacă toate șuruburile și piulițele
sunt strânse sigur.
Utilizarea computerului
Stepperul corespunde clasei de exactitate
C, ceea ce înseamnă că nu există
nicio pretenție referitoare la exactitatea
afișajului de pe computer.
Pornire și oprire
Atunci când începeți antrenamentul
respectiv când acționați pedala
computerul pornește automat.
Dacă stepperul nu este apăsat timp de
cca. 4 minute, computerul se oprește
automat.
Afișaj
Pe rândul superior apare:
1. „STOP“, atunci când antrenamentul este
întrerupt
2. Numărul de pași pe minut (calculare
aproximativă)
Selectarea modului
Cele 4 moduri sunt afișate în rândul de
jos. Apăsați scurt pe tasta MODE pentru a
trece dintr-un mod în altul.
1. „TMR“: durata de antrenament de la
0:00 până la 99:59
2. „REPS“: Numărul de pași din unitatea
de antrenament actuală de la 0 până la
9999
3. „CAL“: caloriile arse* de la 0 până la
9999
4. „TTR“: Numărul de pași de antrenament
de la introducerea bateriei de la 0
până la 9999
RO