Crivit SW-1652 - Handbuch (Seite 36)

38
Μπορείτε να εμφανίσετε όλα τα δεδομένα
εξάσκησης το ένα μετά το άλλο. Πιέστε το
πλήκτρο „MODE“ για αυτό τόσο συχνά, ώσπου
το πεδίο „TMR“ να αναβοσβήνει. Η ένδειξη
αλλάζει αυτόματα κάθε 5 δευτερόλεπτα από
τρόπο λειτουργίας σε τρόπο λειτουργίας.
Καθορισμός στόχων εξάσκησης
Μπορείτε να καθορίσετε έναν ή περισσότερους
στόχους:
- Διάρκεια εξάσκησης (TMR)
- Πλήθος των βημάτων (REPS)
- Κατανάλωση θερμίδων (CAL)
1. Κρατήστε το πλήκτρο MODΕ πατημένο για
τόσο, ώσπου στην κάτω γραμμή να
εμφανιστεί „0:00 (TMR)“ και το πρώτο 0 να
αναβοσβήνει (περ. 7 δευτ.).
2. Για να καθορίσετε μια διάρκεια προπόνησης,
πιέστε το πλήκτρο MODE τόσο συχνά,
ώσπου να εμφανιστεί ή επιθυμητή διάρκεια σε
λεπτά.
3. Μετά από μερικά δευτερόλεπτα δείχνει η
ένδειξη τον επόμενο τρόπο λειτουργίας
(REPS). Πιέστε το πλήκτρο λειτουργίας
MODE, για να ρυθμίσετε το πλήθος των
βημάτων, σε 10άδες βημάτων.
4. Μπορείτε να ρυθμίσετε την επιθυμητή
κατανάλωση θερμίδων στον επόμενο τρόπο
λειτουργίας (CAL) σε 10άδες βημάτων.
5. Τώρα μπορείτε να ξεκινήσετε την εξάσκηση.
Ο ηλεκτρονικός υπολογιστής μετράει την
προ-ρυθμισμένη τιμή ώσπου να φτάσει στο
μηδέν.
6. Αμέσως μόλις ο προ-ρυθμισμένος στόχος
επιτευχθεί, ο ηλεκτρονικός υπολογιστής δεν
μετράει παρακάτω για περ. 10 δευτερόλεπτα.
Κατόπιν ξεκινάει ο ηλεκτρονικός
υπολογιστής από το μηδέν.
Επαναφορά ένδειξης
Κανονικά στην πρώτη θέση σε λειτουργία
βρίσκεται η ένδειξη στο μηδέν. Σε όλες τις
ακόλουθες μονάδες εξάσκησης συνεχίζει ο
ηλεκτρονικός υπολογιστής την μέτρηση στο
σημείο, στο οποίο είχε τελειώσει η τελευταία σας
εξάσκηση.
Προσοχή! Οι θηλιές είναι στραμμένες προς
τα πάνω αποκλειστικά για φορτώσεις και
απαγορεύεται να φορτωθούν διαγώνια.
Υφίσταται κίνδυνος τραυματισμών καθώς ή
φθορών του στεπ.
Αν δεν κάνετε εξάσκηση με τους εντατήρες,
απαγκιστρώστε τους από τις θηλιές, για να
αποφύγετε ένα κίνδυνο παραπατήματος.
Ελέγχετε αν όλες οι βίδες και τα παξιμάδια είναι
σφιγμένα με ασφάλεια.
Λειτουργία του ηλεκτρονικού
υπολογιστή
Το στεπ αντιστοιχεί στην κατηγορία ακρίβειας C,
α.σ. δεν υπάρχει καμία απαίτηση για ακρίβεια
της ένδειξης στον ηλεκτρονικό υπολογιστή.
Ενεργο- και απενεργοποίηση
Όταν ξεκινάτε με την εξάσκηση ή αγγίζετε
τα πετάλια, ενεργοποιείται αυτόματα ο
ηλεκτρονικός υπολογιστής. Αν το στεπ δεν
έχει επαφή για περ. 4 λεπτά, απενεργοποιείται
αυτόματα ο ηλεκτρονικός υπολογιστής.
Ένδειξη
Στην άνω γραμμή εμφανίζεται:
1. „STOP“, όταν διακόπτεται η εξάσκηση
2. Το πλήθος των βημάτων ανά λεπτό
(παρέκταση)
Επιλογή τρόπου λειτουργίας
Οι 4 τρόποι λειτουργίας εμφανίζονται στις
κατώτερες σειρές. Πιέστε σύντομα το πλήκτρο
λειτουργίας MODE για να αλλάξετε από τον
ένα τρόπο λειτουργίας στον επόμενο.
1. „TMR“: προηγούμενος χρόνος εξάσκησης
από 0:00 ως 99:59
2. „REPS“: Πλήθος των βημάτων της τρέχουσας
μονάδας εξάσκησης από 0 ως 9999
3. „CAL“: καταναλωθείσες θερμίδες από 0 ως
9999*
4. „TTR“: Πλήθος των βημάτων εξάσκησης από
την τοποθέτηση της μπαταρίας από 0 ως
9999
* Ο υπολογισμός βασίζεται σε προ-
προγραμματισμένες κανονικές τιμές, οι οποίες
μπορούν να εξυπηρετήσουν μόνο ως σημείο
αναφοράς. Η κατανάλωση θερμίδων μέσω
χρήσης των εντατήρων δεν λαμβάνεται υπόψη.
GR/CY