7 press-up-board avec bandes elastiques – Crivit SP - 348 Benutzerhandbuch
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FRANÇAIS
ATTENTION
N’étirez pas la bande de plus de 230 cm. La plage de tolérance pour la
force est de 20% environ (+/-).
3.7 PRESS-UP-BOARD AVEC BANDES ELASTIQUES
G
Ill.
3.7.1 MONTAGE
Ill. 4
Ill. 5
□ Ouvrez d’abord la planche, retirez la partie supérieure et mettez la partie
inférieure de côté.
□ Pour cet exercice, les bandes élastiques doivent être fixées à l’avant (ill. 4).
Pour cela, il faut enlever les gaines en plastique se trouvant à l’extrémité des
bandes élastiques.
□ Pour ce faire, étirez quelque peu la bande élastique en longueur pour pouvoir
tirer la bande élastique alors devenue plus fine à travers l’ouverture latérale de
la gaine en plastique (ill.5). Fixez les poignées comme d’habitude (voir exercice
3.3).
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