Crivit SP - 348 - Handbuch (Seite 45)

NEDERLANDSE
49
INHOUDSOPGAVE
TRAININGSAFBEELDINGEN 2-5
LEVERINGSOMVANG 6
1. ALGEMENE INSTRUCTIES 50-52
2. OPWARMOEFENINGEN 52-53
3. TRAINING
3.1 BALANCE-BOARD 54
3.2 BALANCE-BOARD MET TRAININGSBANDEN 55-56
3.3 BALANCE-BOARD MET GREPEN 56-57
3.4 TWIST-BOARD 57
3.5 PRESS-UP-BOARD 57-58
3.6 TWIST-BOARD MET TRAININGSBANDEN 58-59
3.7 PRESS-UP-BOARD MET TRAININGSBANDEN 59-60
3.8 STRETCHING-BOARD 60-61
4. TECHNISCHE GEGEVENS 61
5. VERWIJDERINGSINSTRUCTIES 61
6. UW PERSOONLIJKE TRAININGSPLAN 62
111005_GA_29-11_BZ.indd 49 06.10.2011 14:02:14