Crivit SP - 348 - Handbuch (Seite 55)

NEDERLANDSE
59
OPGELET
Rek de band niet meer dan 230 cm uit. Het tolerantiebereik voor de
kracht bedraagt rond 20% (+/-).
3.7 PRESS-UP-BOARD MET TRAININGSBANDEN
G
Afb.
3.7.1 OPBOUW
Afb. 4
Afb. 5
□ Open eerst het board, haal het bovenstuk eraf en leg het onderstuk opzij.
□ De trainingsbanden moeten voor deze oefening aan de voorkant (afb. 4) be-
vestigd worden. Hiervoor moeten de kunststofhulzen, die zich aan het uiteinde
van de trainingsbanden bevinden, verwijderd worden.
□ Trek hiervoor de trainingsband ietwat in de lengte, om de daardoor dunner
wordende trainingsband door de zijdelingse opening van de kunststofhuls te
trekken. (afb. 5)
De grepen worden zoals gewoonlijk vastgemaakt (zie oefening 3.3).
111005_GA_29-11_BZ.indd 59 06.10.2011 14:02:14