Karotten mit orange und ku, Mmel, Gemüserezepte – Panasonic NNCS598SEPG Benutzerhandbuch
Seite 358: Zubereitung zutaten
Gemüserezepte
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Karotten mit Orange und
Ku
¨
mmel
Zubereitung: 15 bis 16 Min. - 4 - 5 Personen - MIKROWELLE UND
DAMPF
Gefäß: 1 Schu
̈ ssel + 1 2-Liter-Schu
̈ ssel mit Deckel oder eine
feuerfeste Glasform mit einem Durchmesser von Ø 27 cm
1 kg geschälte Karotten
1 Zwiebel
1 Orange
1/2 Teel. Ku
̈ mmel
1/2 Teel. Honig
Olivenöl
Salz, Pfeffer
Die gehackte Zwiebel mit 1 Essl. Olivenöl in einer Schu
̈ ssel 2-3 Min. auf MAX kochen. Die
geschälten Karotten in gleichmäßige Scheiben schneiden. Mit der Zwiebel, dem Ku
̈ mmel,
Honig, dem Saft und der abgeriebenen Schale einer Orange in die Schu
̈ ssel geben. Den
Wasserstand des Wasserbehälters u
̈ berpru
̈ fen. In geschlossenem Topf zuerst 8 Min. 30
Sek. auf MAX und anschließend 11 Min. bei 440 Watt kochen (die Aufeinanderfolge der
beiden Kochvorgänge programmieren). Sie können auch die Taste Auto Programm
fu
̈ rGemu
̈ se Dampf (Prog. 4) benutzen. Nach halber Kochzeit umru
̈ hren und wu
̈ rzen. Diese
Karotten schmecken auch köstlich, wenn sie kalt serviert werden.
Zubereitung
Zutaten